Frente a altas temperaturas que se vienen para estos días de verano, Defensa Civil vuelve a recalcar sobre la importancia de la hidratación para evitar los golpes de calor.

Al respecto, se manifestó el titular de Defensa Civil, Ariel Paniagua, quien enumeró otros aspectos también importantes a tener en cuenta.

• Reducir la actividad física
• Ingerir más líquido sin esperar a tener sed
• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados
• Usar ropa holgada y con colores claros
• Proveerse de un sombrero y anteojos oscuros con las normas correspondientes para no dañar la salud visual
• Comer frutas y verduras
• Evitar comidas muy abundantes
• No permanecer al sol en exceso a causa de los rayos ultravioletas, fundamentalmente entre las 11 y las 17 hs. que son los horarios centrales donde el sol agrede la piel